- 1 –¼‘OFvselediZip “Še“úF 2021/7/26(ŒŽ) 12:51
- „P„‚„„w„{„y „‰„u„‚„u„x „ƒ„{„p„{„p„|„{„… „q„€„{„ƒ„u„‚„ „q„€„|„ބЄy„u „„€„{„|„€„~„~„y„{„y „ƒ„{„p„{„p„|„{„y „y„}„u„~„~„€ „„€„„„€„}„…, „‰„„„€ „€„~„p „„€„x„r„€„|„‘„u„„ „q„„ƒ„„„‚„€ „y„x„q„p„r„y„„„Ž„ƒ„‘ „€„„ „{„p„|„€„‚„y„z.„P„‚„„s„p„„„Ž „~„u „„„€„|„Ž„{„€ „r„u„ƒ„u„|„€, „~„€ „y „„€„|„u„x„~„€ „„„„€ „…„{„‚„u„„|„‘„u„„ „}„„Š„ˆ„ „‘„s„€„t„y„ˆ „y „†„€„‚„}„y„‚„…„u„„ „{„‚„p„ƒ„y„r„„u „q„u„t„‚„p.„A„„|„€ „q„ „€„Š„y„q„{„€„z „…„„…„ƒ„„„y„„„Ž „„„p„{„…„ „r„€„x„}„€„w„~„€„ƒ„„„Ž.[url=https://vseledi.ru/health/diety/kak-bystro-pokhudet-za-nedelyu.html]„‡„…„t„u„u„} „q„„ƒ„„„‚„€[/url]
„^„|„|„y„„ƒ„€„y„t „y„|„y „r„u„|„€„„„‚„u„~„p„w„u„‚ „x„p„~„‘„„„y„‘ „~„p „„„‚„u„~„p„w„u„‚„u „„€„„„‚„u„q„…„„„ „€„„ „r„p„ƒ „y„~„r„u„ƒ„„„y„ˆ„y„z, „~„€ „u„ƒ„|„y „r„ „~„p„}„u„‚„u„~„ „x„p„~„y„}„p„„„Ž„ƒ„‘ „‚„u„s„…„|„‘„‚„~„€, „x„p„„„‚„p„„„ „ƒ„{„€„‚„€ „€„{„…„„‘„„„ƒ„‘.„R„„„u„„„u„‚ „„„„€ „„‚„€„ƒ„„„€„u „„‚„y„ƒ„„€„ƒ„€„q„|„u„~„y„u „„€„}„€„w„u„„ „„‚„y„r„u„ƒ„„„y „„„u„|„€ „r „†„€„‚„}„… „y, „‡„€„„„‘ „r„ „r„‚„‘„t „|„y „„€„r„u„‚„y„„„u, „„€„}„€„w„u„„ „ƒ„w„u„‰„Ž „~„u„}„p„|„€ „{„p„|„€„‚„y„z.HIIT, „y„|„y „y„~„„„u„‚„r„p„|„Ž„~„„u „„„‚„u„~„y„‚„€„r„{„y „u„ƒ„|„y „… „r„p„ƒ „}„p„|„€ „r„‚„u„}„u„~„y, „p „r„ „r„ƒ„v „‚„p„r„~„€ „‡„€„„„y„„„u „ƒ„{„y„~„…„„„Ž „r„u„ƒ „y „€„q„‚„u„ƒ„„„y „{„‚„p„ƒ„y„r„€„u „„„u„|„€, „„„„y „„„‚„u„~„y„‚„€„r„{„y „t„|„‘ „r„p„ƒ.„I„‡ „ƒ„…„„„Ž „r „„„€„}, „‰„„„€ „r„ „‰„u„‚„u„t„…„u„„„u „…„„‚„p„w„~„u„~„y„‘ „r „r„„ƒ„€„{„€„} „„„u„}„„u „ƒ „{„€„‚„€„„„{„y„}„y „„u„‚„u„‚„„r„p„}„y „~„p „r„€„ƒ„ƒ„„„p„~„€„r„|„u„~„y„u „~„p„„‚„y„}„u„‚, 20 „ƒ„u„{„…„~„t „€„„„w„y„}„p„~„y„z, 15 „ƒ„u„{„…„~„t „€„„„t„„‡„p.„D„€„q„y„‚„p„z„„„u„ƒ„Ž „t„€ „‚„p„q„€„„„ „…„‰„u„q„ „~„p „r„u„|„€„ƒ„y„„u„t„u „y„|„y „„u„Š„{„€„}. [url=https://vseledi.ru/health/diety/kak-bystro-pokhudet-za-nedelyu.html][img]https://static.tildacdn.com/tild3539-3537-4064-a230-393832383063/noroot_2.jpg[/img][/url] „E„ƒ„|„y „}„u„ƒ„„„€ „r„p„Š„u„z „‚„p„q„€„„„ „…„‰„u„q„ „y„|„y „}„p„s„p„x„y„~ „r „t„r„…„‡-„„„‚„u„‡ „€„ƒ„„„p„~„€„r„{„p„‡ „€„„ „r„p„ƒ, „~„u„„ „~„u„€„q„‡„€„t„y„}„€„ƒ„„„y „u„‡„p„„„Ž „~„p „p„r„„„€„q„…„ƒ„u „y„|„y „}„p„Š„y„~„u.„Q„u„Š„y„„„u „‚„p„x „y „~„p„r„ƒ„u„s„t„p „‡„€„t„y„„„Ž „„u„Š„{„€„} „„„…„t„p, „{„…„t„p „|„u„s„{„€ „t„€„z„„„y.„D„|„‘ „‚„p„ƒ„ƒ„„„€„‘„~„y„z „„€„q„€„|„ބЄu „y„ƒ„„€„|„Ž„x„…„z„„„u „r„u„|„€„ƒ„y„„u„t.„E„x„t„p „~„p „r„u„|„€„ƒ„y„„u„t„u „t„€ „‚„p„q„€„„„ „„€„|„u„x„~„p „„€ „‚„‘„t„… „„‚„y„‰„y„~.„B„€-„„u„‚„r„„‡, „r„p„} „~„u „~„p„t„€ „r„t„€„q„p„r„€„{ „{ „„„„€„}„… „x„p„~„y„}„p„„„Ž„ƒ„‘ „ƒ„„€„‚„„„€„}. [url=https://vseledi.ru/health/diety/kak-bystro-pokhudet-za-nedelyu.html]„„€„‡„…„t„u„~„y„‘ „t„|„‘ „w„y„r„€„„„p[/url] „B„€-„r„„„€„‚„„‡, „„„„€ „u„ƒ„„„u„ƒ„„„r„u„~„~„€ „r„„y„ƒ„„r„p„u„„„ƒ„‘ „r „r„p„Š „‚„p„ƒ„„€„‚„‘„t„€„{ „t„~„‘.„B-„„„‚„u„„„Ž„y„‡, „„„„€ „„{„€„~„€„}„y„„ „t„u„~„Ž„s„y „~„p „„„‚„p„~„ƒ„„€„‚„„.„I „~„p„{„€„~„u„ˆ, „„„„€ „„€„t„~„y„}„p„u„„ „~„p„ƒ„„„‚„€„u„~„y„u „y „r„u„‚„~„€ „ƒ„|„…„w„y„„ „r„p„Š„u„z „ˆ„u„|„y „ƒ„q„‚„€„ƒ„y„„„Ž „r„u„ƒ.„T„„‚„p„w„~„u„~„y„‘ „ƒ „ƒ„€„q„ƒ„„„r„u„~„~„„} „r„u„ƒ„€„}.„M„€„w„~„€ „„€„‡„…„t„u„„„Ž, „x„p„~„y„}„p„‘„ƒ„Ž „ƒ„€„r„ƒ„u„} „q„u„x „ƒ„~„p„‚„‘„w„u„~„y„‘, „y„ƒ„„€„|„Ž„x„…„‘ „„„€„|„Ž„{„€ „ƒ„r„€„z „ƒ„€„q„ƒ„„„r„u„~„~„„z „r„u„ƒ. [url=https://vseledi.ru/health/diety/kak-bystro-pokhudet-za-nedelyu.html]„{„p„{ „x„p „~„u„t„u„|„ „ƒ„q„‚„€„ƒ„y„„„Ž „r„u„ƒ[/url] „E„ƒ„„„Ž „}„~„€„w„u„ƒ„„„r„€ „}„u„„„€„t„€„r „y „„„u„‡„~„y„{ „„€„‡„…„t„u„~„y„‘, „y „r„ƒ„u „€„~„y „€„ƒ„~„€„r„p„~„ „~„p „€„t„~„y„‡ „y „„„u„‡ „w„u „…„„‚„p„w„~„u„~„y„‘„‡.„A„…„‚„„y „€„‰„u„~„Ž „„†„†„u„{„„„y„r„~„€„u „…„„‚„p„w„~„u„~„y„u „„€ „ƒ„w„y„s„p„~„y„ „w„y„‚„p.„P„€„„…„|„‘„‚„~„€„u „r „{„‚„€„ƒ„ƒ-„„„‚„u„~„y„~„s„u, „„„„€ „…„„‚„p„w„~„u„~„y„u „x„p„t„u„z„ƒ„„„r„…„u„„ „}„„Š„ˆ„ „r„ƒ„u„s„€ „„„u„|„p, „ƒ„€„r„}„u„‹„p„‘ „„‚„y„ƒ„u„t„p„~„y„‘, „€„„„w„y„}„p„~„y„‘ „y „„‚„„w„{„y.„B„ƒ„u„s„€ „‰„u„‚„u„x „~„u„ƒ„{„€„|„Ž„{„€ „ƒ„u„{„…„~„t „„„„€„s„€ „…„„‚„p„w„~„u„~„y„‘ „r„ „q„…„t„u„„„u „ƒ„€„r„u„‚„Š„u„~„~„€ „y„x„}„€„„„p„~„.„R„€ „r„‚„u„}„u„~„u„}, „r„„‚„€„‰„u„}, „ƒ„„„p„~„u„„ „|„u„s„‰„u. „A„…„‚„„y „‚„p„x„r„y„r„p„u„„ „~„u „„„€„|„Ž„{„€ „}„„Š„ˆ„ - „„„„€ „€„„„|„y„‰„~„p„‘ „{„p„‚„t„y„€-„„„‚„u„~„y„‚„€„r„{„p.„O„„„w„y„}„p„~„y„‘ „„„„€ „…„„‚„p„w„~„u„~„y„u „x„~„p„{„€„}„€ „r„ƒ„u„}.„X„„„€„q„ „‚„p„x„~„€„€„q„‚„p„x„y„„„Ž „{„|„p„ƒ„ƒ„y„‰„u„ƒ„{„y„u „€„„„w„y„}„p„~„y„‘, „„€„„‚„€„q„…„z„„„u „„€-„‚„p„x„~„€„}„… „ƒ„„„p„r„y„„„Ž „‚„…„{„y.„E„ƒ„|„y „w„u „r„p„} „„€„{„p „ƒ„|„€„w„~„€ „r„„„€„|„~„‘„„„Ž „„„„€ „…„„‚„p„w„~„u„~„y„u, „€„„y„‚„p„z„„„u„ƒ„Ž „~„u „~„p „~„€„ƒ„{„y, „p „~„p „{„€„|„u„~„y.„P„‚„y„ƒ„u„t„p„~„y„‘ „y„t„u„p„|„Ž„~„€„u „…„„‚„p„w„~„u„~„y„u „t„|„‘ „q„u„t„u„‚.
-
|